MA PAUSE CONFIANCE
Ici, on dépose les bagages trop lourds pour repartir plus légère et en confiance
Qui suis-je ?
« Consultante en bilan de compétences, j’accompagne au quotidien les femmes dans leur évolution et leurs transitions professionnelles.
Au fil de mes accompagnements sur le terrain, j’ai fait un constat majeur : le manque de confiance en soi et l'auto-censure sont les principaux freins qui empêchent d'avancer, d'oser se lancer ou de s'affirmer.
C'est précisément pour répondre à ce besoin fondamental que j'ai créé le programme « Ma Pause Confiance ».
À travers ce parcours, je mets ma méthode et mes outils directement applicables à disposition de femmes motivées à retrouver leur assurance. En 6 séances ciblées, nous travaillons ensemble pour libérer votre charge émotionnelle, surmonter vos freins et ancrer de nouvelles habitudes concrètes.
Reprenez enfin la place qui est la vôtre, dans votre vie professionnelle comme personnelle. »
Cerette LUMERTINE
Fondatrice de « Ma Pause Confiance »
*Mes engagements et ma déontologie
Confidentialité absolue garantie sur l'ensemble de nos échanges (selon notre charte d'engagement)
Obligation de moyens & Cadre éthique : Je mets à votre disposition toute mon expertise, mes outils et ma bienveillance pour vous guider, tout en respectant strictement votre autonomie (Article 5).
Non-substitution médicale : Mon accompagnement relève du développement personnel et s'inscrit en complémentarité, sans se substituer à un suivi médical ou psychologique.
Pour qui ?
Vous attendez d'être "parfaite"
Avant de vous lancer dans un projet qui vous tient à cœur
Le regard des autres est un frein
Qui vous empêche d'agir selon vos propres envies
Vous ruminez vos erreurs
Même les plus petites, alors que vous oubliez vite vos réussites
Vous n'osez pas exprimer vos idées
Ou posez vos limites par peur de déplaire ou de ne pas être à la hauteur
Vous vous sentez épuisée
Par la pression que vous vous mettez vous-même au quotidien
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations ?…
… Alors Ma Pause Confiance est faite pour vous
Qui peut candidater à cet accompagnement ?
Cet accompagnement est destiné aux femmes prêtes à s'investir pleinement dans une démarche d'épanouissement et d'affirmation de soi. Pour garantir l'efficacité du travail ensemble, cette opportunité s'adresse à vous si vous répondez aux critères suivants :
1. Vos enjeux sont d'ordre professionnel et personnel :
Vous souhaitez prendre votre place au travail, affirmer vos idées et oser poser vos limites.
Vous avez un projet professionnel (reconversion, création, évolution) mais vous manquez d'audace ou de clarté pour vous lancer.
Vous cherchez à retrouver un équilibre sain entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle.
2. Vous avez un réel besoin et une vraie envie de changer :
Vous êtes dans une démarche active, prête à consacrer du temps et de l'énergie aux séances et aux exercices entre les rendez-vous.
Vous cherchez des outils directement praticables et une méthode concrète pour passer à l'action.
⚠️ Ce que cet accompagnement n'est pas (À lire avant de postuler)
Pas de suivi psychologique ou thérapeutique : Je ne suis ni psychologue, ni psychothérapeute. Cet accompagnement est axé sur le présent, la méthode et l'action. Il ne convient pas aux situations nécessitant une prise en charge médicale ou de santé mentale.
Pas de sujets sentimentaux ou intimes : Notre travail se concentre exclusivement sur votre posture professionnelle, vos projets et votre équilibre de vie pro/perso.
Ce que vous allez vivre durant ce parcours
Une parenthèse sécurisante : Un espace d'écoute bienveillant et sans aucun jugement pour déposer la pression et vos bagages émotionnels.
Une prise de hauteur : Un travail guidé alternant réflexion, décodage de vos blocages et prises de conscience clés.
Un regain d'énergie et d'autonomie : Une montée en puissance progressive pour retrouver votre capacité à agir.
Une dynamique d'action concrète : Des exercices pragmatiques pour sortir de la théorie et tester de nouvelles postures dans le quotidien.
Ma méthode
Un espace sécurisé pour déposer votre récit, sans jugement.
Nous explorons ensemble votre météo intérieure et identifions les blocages qui freinent votre épanouissement aujourd'hui.
1/ Ecoute & découverte
À partir de vos besoins, je puise dans mes outils (Échelle de Rosenberg, Drivers, Journal des réussites) pour vous proposer un éclairage nouveau sur votre situation et réveiller vos forces enfouies.
2/ Concept et inspirations
3/ Oser avancer
Pas de théorie inutile, nous passons à la pratique.
Nous définissons ensemble des "petits pas" concrets et réalisables pour tester de nouveaux comportements et reprendre le pouvoir sur votre quotidien.
4/ Suivi personnalisé
Je reste à vos côtés !
En plus de nos échanges, il vous sera remis un support écrit après chaque séance afin d’encrer vos progrès et votre confiance sur le long terme.
Programme
Séance 1 : Alléger la pression
Séance 2 : Comprendre ses mécanismes
Séance 3 : Transformer son regard
Séance 4 : Révéler ses talents
Séance 5 : Agir avec audace
Séance 6 : Ancrer sa transformation
Modalités des séances
6 séances d’1h30 en visioconférence.
Accès à vos outils et fiches de résonance entre chaque rendez-vous.
Parcours “Pause Confiance”
Cet accompagnement complet est proposé à titre offert sur candidature, pour les femmes pleinement motivées et prêtes à s'investir dans leur transformation.
Un parcours structuré pour passer du doute à l’action sereine.
Votre itinéraire complet :
Phase 1 : Exploration
Identifier les racines et les leviers.
Phase 2 : Libération
Déconstruire les croyances limitantes.
Phase 3 : Envol
Ancrer de nouvelles habitudes et passer à l'action.
Le Soutien "Pause" :
Support par mail/messages entre les séances pour ne jamais rester bloquée.
Un engagement fort et offert
Ce parcours représente 6 séances de 1h30 en individuel, une méthode structurée et un suivi personnalisé entre chaque rendez-vous.
Parce que ce qui m'anime profondément est d'offrir un espace d'écoute et d'action aux femmes qui souhaitent véritablement avancer, j'ai choisi de ne pas facturer cet accompagnement. Je consacre mon temps et mon expertise à des participantes prêtes à s'investir pleinement. En contrepartie, je vous demande un engagement total, de l'assiduité et des retours sincères sur vos avancées.
Et si votre changement commençait par une pause de 30 minutes ?
Un temps d'échange préalable pour faire le point sur vos besoins et valider ensemble votre entrée dans l'accompagnement.
Pourquoi cet accompagnement n’est-il pas payant ?
Je crois profondément que la confiance et l'affirmation de soi sont les piliers de toute réussite professionnelle. Offrir ce programme me permet d'accompagner des femmes motivées tout en mesurant l'impact de ma méthode sur le terrain.
En postulant, vous vous engagez dans un travail sérieux et suivi. Les places sont limitées afin de garantir la qualité de chaque accompagnement.